這些零食被列入近視黑名單，你還在給孩子吃嗎？
青少年近視眼是由于過多地讀寫等近距離作業(yè)而引起的一種后天獲得性近視，或者說近視眼的發(fā)病與近距離作業(yè)有著很密切的關(guān)系。這一說法目前在學界也獲得共識。除了遺傳、用眼習慣等外，體質(zhì)、營養(yǎng)等均與近視的發(fā)生有關(guān)。喜吃零食、甜食的青少年近視眼發(fā)生率高，零食吃太多會引起屈光異常。
被列入近視“黑名單”的孩子的零食，你知道有哪些嗎？
1、甜食
前不久，一個20多歲的女生因為過度吃甜食，導致近視高達1500度，引起了4.9億人次的圍觀。雖然她從小就知道要保護視力，可是，近視度數(shù)還是在不斷地上升。于是，不堪忍受1500度近視的她，決定進行手術(shù)治療，可就連去醫(yī)院的時候，她的包里也裝滿了自己喜歡的甜食。醫(yī)生據(jù)此判斷，甜食就是導致她近視不斷加深的“罪魁禍首”。
傳播愛眼護眼知識幸福千家萬戶未來。
因為過多地攝入糖分，除了會導致營養(yǎng)失調(diào)，還會導致維生素B1的缺乏，甚至讓不少孩子小小年紀就長蛀牙。所以，像蛋糕、面包、糖果、奶茶、巧克力、奶茶等零食，還是盡量少讓孩子吃。
2、碳酸飲料
飲料好喝，但是不適合孩子，尤其是碳酸飲料。英國有一項調(diào)查研究表明：常喝碳酸飲料的12歲孩子，牙齒腐損的幾率比不常喝的孩子增加了59%；常喝碳酸飲料的14歲孩子，牙齒腐損的幾率則比不常喝的孩子增加了220%；如果每天喝4杯碳酸飲料，這兩個年齡段孩子的牙齒腐損幾率會增加252%和513%。
3、油炸膨化類食品
這些食品經(jīng)過高溫油炸之后，都含有大量的反式脂肪酸，而且經(jīng)過高溫反復加熱之后，才容易產(chǎn)生有毒有害的物質(zhì)。對于孩子來說，這類零食是百害而無一利的。
傳播愛眼護眼知識幸福千家萬戶未來
4、果脯類食品
這些食品都屬于輻照食品，雖然不會有放射性的危害，但是在加工的過程中，營養(yǎng)素幾乎被破壞殆盡了。而且，這些食品通常還會加入大量的糖分。孩子吃了這類零食，很容易有飽腹感，從而不吃主食。
5、食品添加劑過多的零食
很多孩子都喜歡吃火腿腸、果凍，但從配料表中就可以看出，這些食品的添加劑都非常多。比如：果凍中就含有山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑，過多地食用，會影響孩子對鈣的吸收。所以，這類小零食也盡量不要讓孩子吃。
|
