勤洗手、戴口罩
今年立春已過，正是大批處于潛伏期的病人病情散發(fā)的時間，也正是“大隔離、大消毒”發(fā)揮作用的最佳時期，
在這個抑制病情的關鍵期，如何正確防護，你都了解了嗎？
兒童
鑒于目前已經出現(xiàn)多例兒童感染的情況，據(jù)報道年齡最小的感染者僅3個月大，針對這種情況中國疾控中心副主任、國家衛(wèi)健委專家組成員馮子健建議：
在疫情防控過程中，特別是疫情發(fā)生強度較高地區(qū)：
減少外出！特別是減少到人員密集的場所去活動！
1歲以下的孩子不適合戴口罩，看護人要做好自己的防護來間接保護孩子�？醋o人外出必須戴好口罩，不要親吻孩子，不要對著孩子咳嗽、打噴嚏、呼氣！
年齡較大的兒童，要做好個人防護，并且多到通風、人少、空曠的場所進行活動。同時，不要用不干凈的手觸摸眼口鼻，用嘴舔一些物品也需要制止�；氐郊液蟮谝患戮褪窍词�！
老年人
在本次疫情的危重癥人群中，老年人居多。
部分老年人原本就患有某些慢性病，且由于衰老而造成的生理機能退化，身體免疫力、抵抗力遠不如年輕人。易受感染的幾率大，被感染后的發(fā)病速度快，也是老年患者多為危重癥患者的幾個要因！
針對老年人，中日友好醫(yī)院肺炎防治專家組組長、呼吸4部主任詹慶元建議：
家中有老年人的家庭，家人要更加關注老年人的日常生活！
減少外出、聚會、跳廣場舞等
在不受涼的情況下多通風
備好常用藥：家中需常備體溫計和常用藥，患有慢性疾病的老年人，需要遵醫(yī)囑按時服藥，不可盲目停藥。
防跌倒，降低去醫(yī)院的幾率：建議老年人在家少穿拖鞋，鍛煉時，身邊要有家屬看護，防跌倒極為重要，盡量避免去醫(yī)院。
室溫舒適，注意保暖：冬季心腦急癥、呼吸道疾病高發(fā)，老年人應該注意保暖，避免感冒，室內溫度過低易誘發(fā)血管痙攣，且新型冠狀病毒在高溫下不易存活，因此保證室內溫度也可以避免病毒滋生。
補充蛋白質：老年人抵抗力比較弱，是病毒侵犯的主要人群，在飲食中要注意增加優(yōu)質蛋白，如牛奶、雞蛋每天都應保證有。
少食多餐，不可過飽：老年人宅在家里，缺少運動，吃得過飽，容易誘發(fā)心腦血管疾病。建議少食多餐，不要一頓吃飽，尤其是晚上不可過飽，食欲不好或活動受限的老人要特別注意。
多飲水，保證大便通暢：疫情期間，老年人運動減少，胃腸蠕動減慢，大便容易干燥。若用力排便，易引發(fā)心血管事件。充分飲水、吃點粗糧、多吃水果、增加活動量等，都有助保證大便通暢。
小病痛，線上問診或去社區(qū)醫(yī)院：疫情期間，小病痛不宜往大醫(yī)院跑。老年人如果出現(xiàn)不適，容易懷疑自己是否感染，出現(xiàn)焦慮。建議與社區(qū)醫(yī)院建立聯(lián)系，可以先線上問診，或在家人陪同下到社區(qū)醫(yī)院，既能降低感染風險，又可以減輕醫(yī)療資源壓力。
放松心情，避免焦慮：疫情是有時間限度的，經過一定時段就會過去，老年人要正確看待疫情，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，可以多聽聽音樂、跟家人聊聊天。
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